Zeit- und Selbstmanagement

Seminar

Zeit- und Selbstmanagement
Führungskompetenzen Radiologie

Die moderne Stressforschung weiß heute, dass es kein allgemeingültiges Rezept geben kann, sondern auf unterschiedliche Persönlichkeitstypen jeweils ein individuelles Konzept zugeschnitten werden muss. Sie werden deshalb individuelle Transferschritte für Ihren beruflichen Alltag erarbeiten und auch Übungen zur Selbstregulation – beispielsweise Atementspannung und Übung der Achtsamkeit – kennenlernen.

Im weiteren Verlauf des Seminars profitieren Sie von den Erkenntnissen der Resilienzforschung und gestalten anhand von Checklisten passendes Werkzeug für Ihren beruflichen Alltag.

Dieses Seminar ist ein wichtiger Baustein für Ihren beruflichen und persönlichen Erfolg und ein entscheidender Aspekt zu Ihrer Balance und Erhaltung der Leistungsfähigkeit.

Ihr Referent

Jens Hollmann
Jens Hollmann medplus-kompetenz, Nordstrand

Programm

Tag 1

11:00

Begrüßung

Wünsche und Erwartungen der Teilnehmenden

12:00
  • Methode "do want do get"
  • Analyse des eigenen Zeitmanagements
13:00

Mittagspause

14:00
  • Zeitmanagement - Methoden in Theorie und Praxis
  • Persönliche Energiebilanz
16:30

Pause

16:45
  • Zeit versus Selbstmanagement
  • Life-Domain-Balance statt Work-Life-Balance
  • Comfort, Stretch & Panic-Zone, "Golden nuggets of the day"
18:30

Ende des ersten Tages

19:30

Gemeinsames Abendessen in der Villa Blumenfisch

Tag 2

09:00
  • Selbstmanagement und Selbstregulation
  • Übung: Wann sind 10 Minuten 10 Minuten?
10:30

Kaffeepause

10:45
  • Notfall und Bremse
  • Burnout-Zyklus
12:30

Mittagspause

13:30
  • Analyse innerer Antreiber und ärztliche Lebensmuster
14:30

Pause

14:45

Erwartung der Teilnehmenden - Schritte für den Transfer

15:30

Übung Atemmeditation, Stabile Zonen

16:00

Ausblick und Evaluation

16:30

Ende der Veranstaltung

Teilnahmegebühren

Mitglieder DRG / ÖRG795 €
Nichtmitglieder1045 €

Die Teilnahmegebühr für das Seminar beinhaltet Erfrischungsgetränke und einen Businesslunch an beiden Tagen, sowie ein gemeinsames Abendessen am ersten Seminartag.

Dieses Seminar richtet sich an Oberärztinnen und Oberärzte in der Radiologie. Gruppengröße max. 15 Teilnehmende.

Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch des Basis-Seminars aus der Reihe "Führungskompetenzen Radiologie".

Der Kurs ist von der Landesärztekammer Berlin und von der Akademie für Fort- und Weiterbildung in der Radiologie zertifiziert. Sie erhalten ein Zertifikat nach erfolgreicher Teilnahme am Basis-Seminar und drei weiteren Seminaren.

Übernachtung

Für alle Teilnehmenden stehen Zimmer in der Villa Blumenfisch für die Nacht vom ersten auf den zweiten Seminar-Tag zur Verfügung. Für dieses Seminar wird die gemeinsame Unterbringung empfohlen.

Wir reservieren nach Anmeldung zum Seminar automatisch ein Zimmer für Sie zum Preis von 78,. € inkl. Frühstück. Sollten Sie ein Doppelzimmer oder eine Verlängerungsnacht benötigen, wenden Sie sich bitte an Sabine Schlender.

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7./8.11.2025
Zeit- und SelbstmanagementPräsenz in Berlin
Demnächst

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Veranstalter

Deutsche Röntgengesellschaft e.V.
Röntgen Akademie
Ernst-Reuter-Platz 10
10587 Berlin

Wissenschaftliche Leitung: Dr. med. Stefan Lohwasser