Methoden zur erfolgreichen Stressbewältigung sind ein wichtiges Fundament für MTR-Leitungskräfte, die bei hoher Arbeitsdichte, vielen Unterbrechungen und hoher Verantwortung die radiologischen Abläufe sicher im Blick behalten müssen.
In diesem Seminar stärken Sie Ihre mentalen Fähigkeiten und bauen gezielt Stresskompetenz für die tägliche Leitungspraxis auf.Sie lernen praxiserprobte Methoden kennen, die im MTR-Alltag sofort anwendbar sind – auch unter Zeitdruck.
Mit konkreten Werkzeugen für Selbststeuerung, Fokus und souveräne Kommunikation gewinnen Sie spürbar mehr Handlungsspielraum.Kurze Reflexionssequenzen helfen, eigene Muster zu erkennen und wirksam zu verändern.Damit Sie auch in anspruchsvollen Situationen gelassen führen.
Dieses Seminar ist ein wichtiger Baustein für Ihren beruflichen und persönlichen Erfolg und ein entscheidender Aspekt zu Ihrer Balance und Erhaltung der Leistungsfähigkeit.
Voraussetzung zur Teilnahme ist der Besuch des Basisseminares „Führungswerkstatt für MTR“.
Ihr Referent
Jens Hollmann
medplus-kompetenz
Teilnahmegebühren
Programm
Tag 1
11:00
Begrüßung und Einführung
- Zielsetzung des Tages
- Vorstellung der Teilnehmenden
- Einführung in die Grundlagen der erfolgreichen Stressbewältigung: Mentale Stärke und Stresskompetenz für Medizinische Technologen für Radiologie (MTR)
11:30
Standortanalyse: Wo stehe ich? – Persönlicher Ressourcen-Check
- Aktuelle Herausforderungen und die persönliche Energiebilanz
- Die Stress-Ampel: Einschätzung und Analyse nach Kaluza
- Austausch in Triaden zur Standortanalyse und Erarbeitung von Coping-Strategien als wesentliche Schutzfaktoren für die eigene Resilienz
12:30
Mittagspause
13:30
Souverän im Sturm: Stressreaktionen verstehen und meistern
- Die biologischen Schutzprogramme: Fight, Flight, Freeze (Kampf, Flucht, Erstarren) im Alltag entschärfen
- Vom „Fawn“-Modus zur gesunden Abgrenzung: Wie Sie unbewusste Anpassungsmuster erkennen und selbstbestimmt handeln
14:30
Das AVEM-Modell
- Die 11 Dimensionen des AVEM (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster)
- Gesunder Umgang mit beruflichen Herausforderungen und Stressoren
15:00
Kaffeepause
15:20
Multitasking: Folgen, Mythen und Lösungsansätze
- Aufdeckung von Multitasking-Mythen
- Praktische Strategien für den souveränen Umgang mit Multitasking im Arbeitsalltag
16:00
Mentale Selbstführung in konkreten Schritten
- Praxisnahe Übung der emotionalen Balance für leitende MTR
- Souverän steuern statt nur reagieren: Übungen für Ihr persönliches Verhaltensspektrum
18:00
Ende des ersten Tages
19:00 Gemeinsames Abendessen
Tag 2
09:00
Stressimpfungstraining (SIT) nach Meichenbaum
- Präventive Maßnahmen zur Stressbewältigung
- Erarbeitung von Selbstinstruktionen für akute Belastungssituationen
11:00
Kaffeepause
11:20
Den Führungsalltag managen: Methode Getting Things Done (GTD)®
- Leitfaden für den Alltag: Aufgaben bewusst klären und strukturieren, statt sie nur zu sammeln
- Die GTD-Methode: Schritt-für-Schritt-Erklärung und praktische Anwendung
12:00
Mikropausen und Abgrenzung im Alltag
- Die Reißleine ziehen: Stopp-Momente bewusst setzen
- Souveräne Balance: Die Kunst, im richtigen Moment „Nein“ zu sagen
12:30
Mittagspause
13:30
Die Energie der inneren Antreiber: Vom Autopiloten zur souveränen Führung
- Analyse der eigenen inneren Antreiber (z. B. „Sei perfekt“, „Mach es allen recht“)
- Gezielter Einsatz und Entschärfung der Antreiber zur Stressreduktion
14:30
Kaffeepause
14:45
Erstellung eines persönlichen Aktionsplans für den Transfer in den Alltag
- Gesundes Führen unter Hochdruck: Werkzeuge und Methoden für den Ernstfall
- Die Korrelationsfähigkeit (Beziehungs- und Abstimmungsfähigkeit) als zentrales Werkzeug moderner Führung
15:30
Ende des Seminars
Mitglieder DGMTR, RT Austria, SVMTR - 595 €
Nichtmitglieder - 745 €
Bei gleichzeitiger Anmeldung von zwei Personen aus einer Radiologie zu einem Termin wird ein Rabatt von 10 % pro Person gewährt.
Sie erhalten ein Zertifikat der Führungsakademie nach erfolgreicher Teilnahme am Basis-Seminar und zwei weiteren Seminaren (mindestens 34 Fortbildungspunkte).
Übernachtung
Für alle Teilnehmenden stehen Zimmer in der Villa Blumenfisch für 2 Nächte zur Verfügung. Für dieses Seminar wird die gemeinsame Unterbringung empfohlen.
Wir reservieren nach Anmeldung zum Seminar automatisch ein Zimmer für Sie zum Preis von 110,- € inkl. Frühstück/Nacht. Sollten Sie ein Doppelzimmer oder eine Verlängerungsnacht benötigen, wenden Sie sich bitte an Sabine Schlender.
Villa Blumenfisch
Am Sandwerder 11-13
14109 Berlin
(direkt am Wannsee, fußläufig vom S-Bahnhof Wannsee)
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28./29.09.2026
Erfolgreiche StressbewältigungPräsenz in Berlin
Ausgebucht
Weitere Seminare für MTR
Veranstalter
Deutsche Röntgengesellschaft e.V.
Röntgen Akademie
Ernst-Reuter-Platz 10
10587 Berlin
Wissenschaftliche Leitung: Dr. med. Stefan Lohwasser