Die moderne Stressforschung weiß heute, dass es kein allgemeingültiges Rezept geben kann, sondern auf unterschiedliche Persönlichkeitstypen jeweils ein individuelles Konzept zugeschnitten werden muss. Sie werden deshalb individuelle Transferschritte für Ihren beruflichen Alltag erarbeiten und auch Übungen zur Selbstregulation – beispielsweise Atementspannung und Übung der Achtsamkeit – kennenlernen.
Im weiteren Verlauf des Seminars profitieren Sie von den Erkenntnissen der Resilienzforschung und gestalten anhand von Checklisten passendes Werkzeug für Ihren beruflichen Alltag.
Dieses Seminar ist ein wichtiger Baustein für Ihren beruflichen und persönlichen Erfolg und ein entscheidender Aspekt zu Ihrer Balance und Erhaltung der Leistungsfähigkeit.
Ihr Referent
Jens Hollmann
medplus-kompetenz, Nordstrand
Programm
Tag 1
11:00
Begrüßung
Wünsche und Erwartungen der Teilnehmenden
12:00
- Methode "do want do get"
- Analyse des eigenen Zeitmanagements
13:00
Mittagspause
14:00
- Zeitmanagement - Methoden in Theorie und Praxis
- Persönliche Energiebilanz
16:30
Pause
16:45
- Zeit versus Selbstmanagement
- Life-Domain-Balance statt Work-Life-Balance
- Comfort, Stretch & Panic-Zone, "Golden nuggets of the day"
18:30
Ende des ersten Tages
19:30
Gemeinsames Abendessen in der Villa Blumenfisch
Tag 2
09:00
- Selbstmanagement und Selbstregulation
- Übung: Wann sind 10 Minuten 10 Minuten?
10:30
Kaffeepause
10:45
- Notfall und Bremse
- Burnout-Zyklus
12:30
Mittagspause
13:30
- Analyse innerer Antreiber und ärztliche Lebensmuster
14:30
Pause
14:45
Erwartung der Teilnehmenden - Schritte für den Transfer
15:30
Übung Atemmeditation, Stabile Zonen
16:00
Ausblick und Evaluation
16:30
Ende der Veranstaltung
Teilnahmegebühren
| Mitglieder DRG / ÖRG | 795 € |
| Nichtmitglieder | 1045 € |
Die Teilnahmegebühr für das Seminar beinhaltet Erfrischungsgetränke und einen Businesslunch an beiden Tagen, sowie ein gemeinsames Abendessen am ersten Seminartag.
Dieses Seminar richtet sich an Oberärztinnen und Oberärzte in der Radiologie. Gruppengröße max. 15 Teilnehmende.
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch des Basis-Seminars aus der Reihe "Führungskompetenzen Radiologie".
Der Kurs ist von der Landesärztekammer Berlin und von der Akademie für Fort- und Weiterbildung in der Radiologie zertifiziert. Sie erhalten ein Zertifikat nach erfolgreicher Teilnahme am Basis-Seminar und drei weiteren Seminaren.
Übernachtung
Für alle Teilnehmenden stehen Zimmer in der Villa Blumenfisch für die Nacht vom ersten auf den zweiten Seminar-Tag zur Verfügung. Für dieses Seminar wird die gemeinsame Unterbringung empfohlen.
Wir reservieren nach Anmeldung zum Seminar automatisch ein Zimmer für Sie zum Preis von 110,- € inkl. Frühstück. Sollten Sie ein Doppelzimmer oder eine Verlängerungsnacht benötigen, wenden Sie sich bitte an Sabine Schlender.
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Veranstalter
Deutsche Röntgengesellschaft e.V.
Röntgen Akademie
Ernst-Reuter-Platz 10
10587 Berlin
Wissenschaftliche Leitung: Dr. med. Stefan Lohwasser