Als Rampenlicht-Effekt (Spotlight effect) wird eine Überschätzung der Aufmerksamkeit des eigenen sozialen Umfelds zur eigenen Person, im positiven wie im negativen Sinn, bezeichnet.
Der Versprecher während meiner Präsentation ist mir sehr peinlich und ich befürchte, dass alle Zuschauer mich für unfähig halten. Dabei ist der Lapsus nur einigen wenigen Zuschauern überhaupt aufgefallen und ich reibe mich völlig unnötig auf.
➡️ "Bestimmt hat jeder meinen Versprecher während der Präsentation bemerkt und hält mich jetzt für einen Versager."
Ich nehme mich selbst nicht so wichtig und versuche, die Aufmerksamkeit anderer auf meine Handlungen realistischer einzuschätzen.